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2021.09.21

ニキビ☹️

こんにちわ☺️

9月もあっという間に下旬ですね🍂

 

最近、ニキビのお悩みでいらっしゃる方が

多いかなと思います🤔

ニキビができる主な原因は

お肌環境、食生活の乱れ、ストレス、

睡眠、ホルモンバランスが考えられます🤔

 

ニキビが出来てしまった時、1番の対処法は

☑︎絶対に触らない潰さないこと

☑︎小麦粉や砂糖、乳製品を避ける

です!

見つけてしまうと触ってしまったり、気になって潰してしまったりしてしまうと思いますが、絶対に我慢です!

ニキビは菌で繁殖をしていきます。

手洗いや消毒をしていない手で触ると悪化してしまうので我慢しましょう🙅🏻‍♀️

さらに、潰してしまうとニキビ跡として残る可能性が高くなります。我慢しましょう🙅🏻‍♀️

 

また、ニキビが多くできるとき

小麦粉や砂糖、乳製品を取りすぎていませんか?

小麦粉や砂糖は腸内環境を悪化させるものが入っています。

乳製品は脂肪分が多く、皮脂が詰まりやすくなります。

ニキビが出来てしまったときは、普段よりも量を減らしてみてください☺️

 

過敏になりすぎると、かえってストレスに感じてしまうこともあります🙄

できる範囲内で心がけれるといいですね✨

 

お悩みの方一度ご相談ください☺️🤍

 

この記事を書いた人

平手 友梨奈

平手 友梨奈

お身体やお肌のお悩みを解決するために、お一人お一人に合ったアプローチをさせていただきます。また、来ていただいたお客様に来てよかったと思っていただける技術、ケア方法、空間を提供させていただきます。
お気軽にご相談ください。

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