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2020.06.04

口呼吸改善方法😤✨

こんにちは☺️

今日は前回の投稿の続きです❣️

前回、
口呼吸から鼻呼吸に改善した方が
健康的!
美容の観点からも鼻呼吸の方がイイ!
とお伝えしました😍

今日は鼻呼吸から口呼吸に
改善する方法をお伝えします😤✨

・とにかく鼻呼吸を意識!
慣れないと直ぐに口呼吸に戻ってしまうので
気づいた時は鼻呼吸に戻す❣️
鼻炎などで常に鼻が詰まってる方は
そちらの治療を先にするといいです🙆‍♀️

・ガムを噛む!
口に物を入れている時は自然と鼻呼吸になりますよね☺️
1日1回ガムを噛んで鼻呼吸に慣れましょう😤✨
長時間の噛みすぎはエラの筋肉が発達しすぎるので注意です🙅‍♀️

・口周りの筋肉を鍛える!
口の口輪筋という筋肉やその周りに着いている筋肉を鍛える事で
口を閉じやすくします😊

オススメの方法は【美容鍼】です😍

微弱電流を流し口周りの筋トレをします🌟
びっくりするほど口が動きやすくなりますよ😳⭐️


口輪筋が既に衰えている方は
ほうれい線やフェイスラインのたるみ、目の下のたるみなど、
色々なお悩みがある方が多いです😣

そちらも鍼を刺し、
一緒に改善して行きましょう💪💕

お顔の事で少しでもお悩みがあれば
些細な事でもご相談ください😊

お待ちしております🌟

この記事を書いた人

加藤 理沙

加藤 理沙

お身体のお悩み、美容に関してのお悩み、どんな些細なことでもご相談ください。スタッフ一同、皆様のお悩みを解決するため全力で施術させていただきます。来ていただいた皆様に癒しのお時間をご提供させていただきます。

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