雨の日の不調☔️
こんにちは!
月曜から雨だとちょっとテンション下がりますね😂☔️
雨の日に
体調が悪くなる人、多いですよね!
頭痛、肩こり、腰痛、胃の不調etc…
こんな症状がある方は
まず、冷やさないことが大切です☺️
体の冷えで症状が悪化するので、
飲み物はホット、
首・手首・足首を温める
軽い運動・ストレッチ
をするといいです🙆♀️💕
あとは、
甘いもの、特にチョコレートは控えてください🍫
普段から
症状がある方は雨の日だけでなく
普段もチョコレートは控えた方が
症状を軽減できます💪💕
おうち時間が増えて
前よりお菓子をいっぱい食べちゃう🍭!
と、多く聞きます🥺
皆さんご存知、
お菓子食べ過ぎると
肌荒れの原因になるので、
なるべく我慢🥺🥺🥺
体の不調がない方は
どうしてもの時は
ブラックチョコならOK🙆♀️
カカオ70%以上のものです🙆♀️
血流が良くなって
ニキビ改善になることも!
もちろん食べ過ぎはNGです🙅♀️
体・お肌の不調の放置は
悪化します😣
お体の不調・お肌のお悩みがある方は
お気軽にご相談くださいね☺️❣️