汗
こんにちは！
お盆も終わり
8月もあっという間の後半ですね！
早い〜
はやく涼しくなってほしいですよね！
夏が苦手な人、多いと思います☹️
私も苦手です☹️
暑いし、なんといっても汗が嫌です☹️
なるべくなら汗かきたくないところですが
汗をかかないのもダメなんです！
汗は蒸発する際熱を奪ってくれるので
汗をかくことで体温調節を行っています⭐️
汗をかかないと
体に熱が溜まってのぼせ・熱中症などになりやすいという事ですね?
夏はとにかく暑いので
ずっとクーラーの部屋にいたり
運動をしなくなったりしませんか？？
汗をかくことをサボると
汗腺が鈍り質のいい汗がかけなくなります。
質のいい汗＝サラサラ・ほぼ無臭
質の悪い汗＝ベタベタ・くさい
皆さんはどちらですか？？
どうせかくなら質のいい方がいいですよね✨
自分が質の悪い汗と思った方でももちろん改善できます◎
普段から汗をかく習慣をつくることです！
熱中症には気をつけてくださいね☺️
運動をするのが1番いいですが
最近は暑すぎるのでなかなかできませんよね?
なので手っ取り早いのは
普段からお風呂でしっかり湯船に浸かることです❣️
夏はシャワーだけになりがちなので
お湯に浸かって汗をかくことをオススメします！
出来ることから初めて
サラサラ汗をかけるようになりましょう〜＾＾
暑い中aoまで
いつもご来院くださる皆様、
熱中症にはくれぐれもお気をつけください☺️
いつもありがとうございます☺️
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この記事を書いた人
加藤 理沙
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