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2020.07.03

熱中症予防☀️


こんにちは☺️

東京は新型コロナの人数が凄く増えてますね😔
愛知は0なので少し安心ですが
気を引き締めて引き続きコロナ対策を徹底して参ります!


7月に入り暑い日が増えてきましたね😰☀️

皆さん、
水分摂取はしっかり出来ていますか??
その際、何を飲んでいますか??


喉が乾いてからの水分摂取では遅いです⚠️
今年はマスクの影響で熱中症のリスクが高いです!
気をつけましょうね😖💪

また、
摂取する水分も重要で、
ただ水を大量に飲むだけでは熱中症予防にはなりません😱⚠️

かえって、症状が悪化する場合もあるので要注意です⚠️


まず、
大量に汗をかくと、
体内の水分・塩分・ミネラルも体外に出ていってしまいます👀

塩分・ミネラルが不足している状態で
水だけ摂取すると
血液中の塩分・ミネラル濃度が低下し色々な症状が出てしまいます🥵

最近は塩分を含むタブレットや飴などが出てて
ただ塩を摂取するより格段に試しやすくなりましたよね🥰

水プラス塩分の摂取を気をつけて
暑い夏を健康に乗り切りましょうね☺️⭐️

この記事を書いた人

加藤 理沙

加藤 理沙

お身体のお悩み、美容に関してのお悩み、どんな些細なことでもご相談ください。スタッフ一同、皆様のお悩みを解決するため全力で施術させていただきます。来ていただいた皆様に癒しのお時間をご提供させていただきます。

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