2024.07.01
梅雨の自立神経調整
名古屋美容鍼・シミケアのaoはり治療院です。
早いもので今日から7月ですね。
梅雨の時期は湿度も高く気圧の変動により体調不良や気持ちも落ち込みやすい時期ですね。
自分で自律神経を整えることはなかなか難しいのですが、
おうちでできることがありますのでお伝えします。
💡ゆったりぬるめのお風呂に入ろう
ぬるめのお風呂に浸かると交感神経の興奮を抑えてリラックスの副交感神経が優位になりあます。ぬる湯は痛みへの感受性弱くなる他、温めることで痛みへの改善効果もあるので、梅雨の時期こそゆったりお風呂に浸かりましょう♨️
また自立神経のお悩みは多岐にわたり、個人差が大きいのが特徴です。
頭痛、めまい、胃腸の不調、過呼吸、不眠など、、日常生活に支障をきたしているようなことがありましたら、お身体の鍼治療がおすすめです。
美容のことだけでなく、不調がありましたら、鍼治療にお越しください。
鍼の治療で体内の「気」の流れを調整し、自然治癒力を促進いたします。
お気軽にご相談ください。
7月も健康と美容のサポート✨
※7月誕生月の方 aoクリアプレゼントしています⬇︎
