夏の疲れ☀️
こんにちは！
昨晩はだいぶ涼しく、
秋が近づいてますね。
とはいえ、日中はまだまだ暑い日が続きますね！
夏は疲れやすいな☹️
と思った事ありませんか？？
その原因、目から入る紫外線かも知れません☀️
皆さん
日焼け,紫外線対策で
日傘・帽子・日焼け止めなど
お顔・体の対策は万全にされてると思います！
目から入る紫外線によっても
日焼けするとご存知でしたか？？
以前のブログにかきましたので是非チェックしてくださいね👀
目からの紫外線は日焼けだけでなく
疲れにも関係しているみたいです😳
目から紫外線を吸収すると
脳から疲労物質が分泌されます⚡︎
疲労物質はよく聞く活性酸素などです。
活性酸素はいい働きもしてくれますが
過剰に産生されると
正常な細胞を攻撃します。
体内で上手く活性酸素を対処できないと
全身に疲労物質が広がり
疲れがどんどん酷くなります😣💭
【改善策】
・ビタミンCを摂取する！
増えすぎた活性酸素を対処するのは
特にビタミンCの力が大きいです！
しかしビタミンCは体内に貯めておくことが出来ないビタミンなので
毎日毎日摂取しなければ活性酸素が対処できません。
・UVカットのメガネをかける
やはり紫外線を目に入れない事が1番いいです！
コンタクトレンズの方は
UVカットが付いたものを選ぶことをオススメします❣️
もちろん疲労の原因は他にもあるので
いろいろ試して見てくださいね！
夏バテの方は
胃腸に負担をかけず、
水分補給をかかさない、
湯船に浸かるなど
無理はしないでくださいね⭐️
8月もたくさんのご利用ありがとうございます☺️
9月もお待ちしております💓
この記事を書いた人
加藤 理沙
【 出勤： 金山院のみ 】
お身体のお悩み、美容に関してのお悩み、どんな些細なことでもご相談ください。スタッフ一同、皆様のお悩みを解決するため全力で施術させていただきます。来ていただいた皆様に癒しのお時間をご提供させていただきます。
