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2022.05.13

なんとなく不調

こんにちは!


最近天候の変化が激しいですが、
体調はいかがですか??☁️

長期連休明けや季節の変わり目、梅雨前の5月は
心身共にしんどくなりやすい時期ですよね。

五月病は、
・なんとなく体がだるい
・食欲が湧かない
・良く眠れない
・何に対してもやる気が出ない
・気分が沈みがちになる

など、心身に不調が表れる状況が言われていて、
さらなる体調不良が起こるきっかけになる場合が
あるんです⚠️

日常の些細な出来事でストレスを感じ、
自律神経が乱れやすくなります!

そもそも自律神経には
交感神経と副交感神経があります。

体温調節や呼吸、心拍、臓器などを調節する働きがあり、自分の意思でコントロールすることができません!

生命維持に欠かせない
自律神経のバランスが乱れることで
心身に不調が表れてしまいます。

そんな時には
深呼吸をしたり、ゆっくり湯船に浸かったり
無理をしないで自分にあったペースで過ごすなど、
セルフケアもオススメです❣️

また当院では、
自律神経の乱れやお身体の不調、お肌のお悩みに
鍼やマッサージでサポートをさせていただいております✨


自分を労わる時間を大切に
いつでも頼っていただければと思っております。

どんな事でもお気軽にご相談くださいませ^^

ーーーーーーーーーー

名古屋美容鍼
名古屋ハーブピーリングといえば

aoはり治療院↓
TEL:0523220120
栄 院 :名古屋市中区栄3-27-7 4F
金山院:名古屋市中区金山3-12-5 1F
金山院のみ店舗前にパーキングあり

ーーーーーーーーーー

本院はコチラ

中部治療院↓
http://www.chubu-chiryoin.com/
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この記事を書いた人

平手 友梨奈

平手 友梨奈

お身体やお肌のお悩みを解決するために、お一人お一人に合ったアプローチをさせていただきます。また、来ていただいたお客様に来てよかったと思っていただける技術、ケア方法、空間を提供させていただきます。
お気軽にご相談ください。

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