なんとなく不調
こんにちは！
最近天候の変化が激しいですが、
体調はいかがですか？?☁️
長期連休明けや季節の変わり目、梅雨前の5月は
心身共にしんどくなりやすい時期ですよね。
五月病は、
・なんとなく体がだるい
・食欲が湧かない
・良く眠れない
・何に対してもやる気が出ない
・気分が沈みがちになる
など、心身に不調が表れる状況が言われていて、
さらなる体調不良が起こるきっかけになる場合が
あるんです⚠️
日常の些細な出来事でストレスを感じ、
自律神経が乱れやすくなります！
そもそも自律神経には
交感神経と副交感神経があります。
体温調節や呼吸、心拍、臓器などを調節する働きがあり、自分の意思でコントロールすることができません！
生命維持に欠かせない
自律神経のバランスが乱れることで
心身に不調が表れてしまいます。
そんな時には
深呼吸をしたり、ゆっくり湯船に浸かったり
無理をしないで自分にあったペースで過ごすなど、
セルフケアもオススメです❣️
また当院では、
自律神経の乱れやお身体の不調、お肌のお悩みに
鍼やマッサージでサポートをさせていただいております✨
自分を労わる時間を大切に
いつでも頼っていただければと思っております。
どんな事でもお気軽にご相談くださいませ＾＾
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名古屋美容鍼
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ＴＥＬ：0523220120
栄 院 ：名古屋市中区栄3-27-7 4F
金山院：名古屋市中区金山3-12-5 1F
金山院のみ店舗前にパーキングあり
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この記事を書いた人
平手 友梨奈
【 出勤： 栄院・金山院 】
お身体やお肌のお悩みを解決するために、お一人お一人に合ったアプローチをさせていただきます。また、来ていただいたお客様に来てよかったと思っていただける技術、ケア方法、空間を提供させていただきます。
お気軽にご相談ください。
