☀️日焼け止めの選び方☀️
こんにちは
最近は昼間、
暑い日も増えてきましたね！☀️
紫外線量が増えてきてます！
皆さん紫外線対策してますか？？
日焼け止め選び方についてです☺️
ぜひ参考にしてみてください！
1.なんと言ってもグリセリンフリーのものが重要です❣️
aoでは基礎化粧品、メイク用品はグリセリンフリーをオススメしております！
もちろん日焼け止めもグリセリンフリーが望ましいです◎
成分表示を見てみるとほとんどの商品には入っている成分ですのでしっかり確認する事をオススメします☺️
2.用途によって使い分ける❣️
日焼け止めには
SPF・PAの表記がありますよね?
【SPF】
UVBを防ぐ効果の数値。
(UVB=シミの原因になる。お肌を炎症させ黒くする)
【PA】
UVAを防ぐ効果の数値。
(PA= シワやたるみの原因になる。お肌の張りや弾力に関わるコラーゲン・エラスチンを傷つける)
よく皆さん勘違いするのは
SPFは高い方がいいという認識です！
例えば、
よく見かけるSPF30とか50というのは
日焼けする時間を30倍・50倍遅らせることが出来る、
炎症をどれぐらい防止できるかを表している
という事です❣️
人の皮膚は個人差はありますが
10～20分で焼けると言われています。
10分で焼ける人がSPF30の日焼け止めを塗った場合は、
10分×30倍=300分
なので、
焼けるのを5時間遅らせることができる
という事ですね?
なので、
ちょっとしたお買い物の時に
日焼け止めを塗る事は凄く重要ですが
SPF50など数値が高いものは必要無い事が分かりますね☺️
また、
数値が高いほどお肌に負担がかかりますので
数値が高い方がいいという選び方は辞めた方がいいです。
用途で使い分けが重要です☺️
3.塗り直す❣️
日焼け止めは塗ってから2～3時間ほどで
効果が薄くなり始めるので
塗り直しはマストです！
4.マスクの下も日焼け止め❣️
UVカット加工がされてないマスクは
紫外線を通します。
マスクをしてるからとこの時期に油断していると
後々恐ろしい事になりますよ?
絶対後悔するので日焼け止めは塗ってくださいね❣️
ぜひこの4つを徹底してみてください！！
光老化(紫外線による老化)は
肌老化の8割を締めています！
紫外線予防するだけで
他の人より老化スピードを遅らせることができるなんて
凄いいいですよね！?
日焼け止めを塗るだけでいいので簡単ですし是非習慣化してくださいね
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この記事を書いた人
加藤 理沙
【 出勤： 金山院のみ 】
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