2020.07.03
熱中症予防☀️
こんにちは☺️
東京は新型コロナの人数が凄く増えてますね?
愛知は0なので少し安心ですが
気を引き締めて引き続きコロナ対策を徹底して参ります！
7月に入り暑い日が増えてきましたね?☀️
皆さん、
水分摂取はしっかり出来ていますか？？
その際、何を飲んでいますか？？
喉が乾いてからの水分摂取では遅いです⚠️
今年はマスクの影響で熱中症のリスクが高いです！
気をつけましょうね??
また、
摂取する水分も重要で、
ただ水を大量に飲むだけでは熱中症予防にはなりません?⚠️
かえって、症状が悪化する場合もあるので要注意です⚠️
まず、
大量に汗をかくと、
体内の水分・塩分・ミネラルも体外に出ていってしまいます?
塩分・ミネラルが不足している状態で
水だけ摂取すると
血液中の塩分・ミネラル濃度が低下し色々な症状が出てしまいます?
最近は塩分を含むタブレットや飴などが出てて
ただ塩を摂取するより格段に試しやすくなりましたよね?
水プラス塩分の摂取を気をつけて
暑い夏を健康に乗り切りましょうね☺️⭐️
この記事を書いた人
加藤 理沙
【 出勤： 金山院のみ 】
お身体のお悩み、美容に関してのお悩み、どんな些細なことでもご相談ください。スタッフ一同、皆様のお悩みを解決するため全力で施術させていただきます。来ていただいた皆様に癒しのお時間をご提供させていただきます。
