2020.03.03
肌荒れ改善?
こんにちは?
最近はコロナ一色ですね?
コロナも怖いですが、
インフルエンザもまだ出ているみたいなので
ウイルス対策に気をつけましょうね???
最近は
季節の変わり目による肌荒れが目立ちます?
今回は
肌荒れにいい食べ物です！！
今の時期オススメなのは
いちご???！！！
低カロリーで美容にいい効果がたくさんあるんです！?
まずは、
いちごといえばビタミンCです！
よくビタミンCの代表とされるのはレモンですが、
実はいちごの方が多いんです✨
ビタミンCはお肌に大事なコラーゲンの生成を助けてくれます！
いちごはビタミンCだけじゃないんです！
妊婦さんに欠かせない葉酸も多く含まれています???
妊婦さんじゃなくても、
不足すると口内炎、貧血などの症状が出ます☹️
また、
いちごは食物繊維が豊富なため、
便秘解消にすごくいいです❣️
今がシーズンなので
いちご?を食べて
内側から美肌になりましょう??
そして、
出てしまった
ニキビ・吹き出物などは
鍼・ハーブで改善していきましょう??
この記事を書いた人
加藤 理沙
【 出勤： 金山院のみ 】
お身体のお悩み、美容に関してのお悩み、どんな些細なことでもご相談ください。スタッフ一同、皆様のお悩みを解決するため全力で施術させていただきます。来ていただいた皆様に癒しのお時間をご提供させていただきます。
